開班研習公告
皮拉提斯的經驗分享
| 主辦單位 | 臺北市立文山特殊教育學校 |
|---|---|
| 發佈對象 | 全部 |
| 研習名稱 | 皮拉提斯的經驗分享 |
| 核准文號 | 北市研習字第1150309121號 |
| 研習日期 | 2026-04-01 ~ 2026-04-01 |
| 地點 | 臺北市文山區秀明路一段169號 |
| 研習對象 | 有興趣之本校國小部教師、其他學部教師、教師助理員、學生家長、職員工。 |
| 研習目標 | 皮拉提斯能有效強化深層核心肌群、改善不良姿勢（如圓肩駝背）並減輕下背痛，它能建立身體穩定性，是調整體態、緩解關節痠痛的入門最佳選擇。 |
| 發佈日期 | 2026-03-09 |
| 下架日期 | 2026-04-01 |
| 研習承辦人 | 黃偉婷 |
| 承辦人電話 | 02-86615183*235 |
| 承辦人EMail | mandy19870112@yahoo.com.tw |